對(duì)工作沒(méi)了激情怎么辦？不妨試試以下幾點(diǎn)!
文章來(lái)源： 深圳市興百勝金屬制品有限公司人氣：676發(fā)表時(shí)間：2021-04-20 08:18:54【小中大】
“上班沒(méi)勁，每天早上想起又要上班，就特別煩，干什么也提不起精神，遇上點(diǎn)兒麻煩事就想發(fā)脾氣，或者扔在哪兒不管。一下班，不想工作上的事，情緒就好了。”職業(yè)疲倦。其實(shí)，大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)。職業(yè)疲倦是指對(duì)工作內(nèi)容本身和工作環(huán)境失去激情、興趣，產(chǎn)生無(wú)法克服的心理倦怠，強(qiáng)烈地希望逃避工作現(xiàn)狀。工作中一點(diǎn)兒小事引起大沖突、很想換工作、沒(méi)精打采責(zé)任心下降等，都和職業(yè)疲倦有關(guān)。職業(yè)疲倦的表現(xiàn)主要有：失去工作激情，沒(méi)有成就感，不愿承擔(dān)責(zé)任，推諉，感覺(jué)壓力大，抱怨多，情緒低落。職業(yè)疲倦的負(fù)面作用比較多，于公：團(tuán)隊(duì)士氣低落，消極情緒相互傳染，工作效率和質(zhì)量不高；于私：沒(méi)有上進(jìn)的動(dòng)力，影響考核業(yè)績(jī)和人際關(guān)系，而且不快樂(lè)，偏離快樂(lè)工作的真諦，對(duì)健康不利。職業(yè)疲倦容易發(fā)生在工作時(shí)間已經(jīng)較長(zhǎng)的環(huán)境里，有時(shí)也會(huì)在新?lián)Q的單位里出現(xiàn)。產(chǎn)生的原因主要有兩個(gè)：一是因重復(fù)而導(dǎo)致失去新鮮感和挑戰(zhàn)；二是得不到認(rèn)可，失去信心。工作著的人常被職業(yè)疲倦困擾，不妨試試以下幾點(diǎn)：
1.為內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力輸氧，激蕩起將熄滅的激情之火。激情決定工作狀態(tài)，滿懷激情的人面臨重重困難、壓力大、睡眠少，精神狀態(tài)卻能夠保持得很好，這樣的例子隨處可見(jiàn)。自己激發(fā)激情不容易，但要想辦法去做。
2.最有效的解決辦法：調(diào)整目標(biāo)和心態(tài)。職業(yè)疲倦喜愛(ài)粘上目標(biāo)較高、追求完美、不墨守成規(guī)、向往新奇的人。一般在創(chuàng)業(yè)時(shí)期、進(jìn)入嶄新環(huán)境、迎接重大挑戰(zhàn)時(shí)，人們沒(méi)有職業(yè)疲倦的工夫和感覺(jué)，也不計(jì)較苦累。進(jìn)入平穩(wěn)期，激情和新鮮感過(guò)去，每天重復(fù)著同樣的工作，沒(méi)完沒(méi)了地處理著瑣事，再加上做的都是無(wú)用功、表面文章，讓人看不到希望、發(fā)展和改變，職業(yè)危機(jī)感容易滋生蔓延，失望之余職業(yè)疲倦出現(xiàn)。遇老板的冷淡或責(zé)備，自尊心強(qiáng)的好員工容易出現(xiàn)焦慮和逃避情緒。還有一種常見(jiàn)的情況，由跳槽引起：換工作上班一段時(shí)間后，逐步了解單位內(nèi)情，有些關(guān)鍵真相和事前想象差之千里，無(wú)法接受，此時(shí)后悔晚矣。巨大的反差之下，情緒和信心頗受打擊，覺(jué)得很沒(méi)意思，沒(méi)有工作的動(dòng)力和精神，心緒浮躁，遂表現(xiàn)出職業(yè)疲倦的傾向。境由心生，此時(shí)必須調(diào)整短期目標(biāo)、正視現(xiàn)實(shí)，最可行的辦法是換個(gè)角度想問(wèn)題，度過(guò)這個(gè)銜接時(shí)期。
3.適當(dāng)調(diào)整改變自己，以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。分析職業(yè)疲倦產(chǎn)生的根源，如果源于和工作環(huán)境的矛盾，首先應(yīng)從自己身上找原因、尋求改變，因?yàn)橹荒苣闳ミm應(yīng)環(huán)境，不能讓大平臺(tái)產(chǎn)生變化來(lái)適應(yīng)你。
4.加強(qiáng)溝通，尤其與上級(jí)的溝通。沒(méi)有成就感、情緒低落、不被認(rèn)可，不妨向領(lǐng)導(dǎo)談出來(lái)，尋求勸解和理解，而且這是希冀對(duì)方改變的直接途徑，經(jīng)常有實(shí)際效果。
5.自主創(chuàng)造新的機(jī)會(huì)點(diǎn)。不必被動(dòng)地在平淡的工作中坐等改變，自己主動(dòng)去推動(dòng)變化。
6.要求調(diào)換崗位，申請(qǐng)出差、休假，對(duì)消除職業(yè)疲倦很有幫助.
7.跳槽。如果上述辦法都無(wú)法奏效，那么可以考慮跳槽，如果跳槽能夠重新帶來(lái)快樂(lè)和激情，為什么不這樣做呢？很多時(shí)候，職業(yè)疲倦是一種預(yù)示，它告訴你：你該跳了。無(wú)謂地忍受和耗費(fèi)元?dú)獠⒎巧喜摺?/span>
不知道以上幾點(diǎn)建議是否對(duì)你有用?。?！
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